Vi hör ofta det berömda uttrycket: ”Du är vad du äter.” Även om detta kanske inte är helt sant i bokstavlig mening, när det gäller hudhälsa kunde detta gamla ordspråk inte vara mer korrekt. Vår hud, kroppens största organ, är en spegling av vår övergripande… Läs mer »Sambandet mellan kost och hudhälsa
I denna teknologiskt avancerade värld, där vi är mer anslutna än någonsin, är det viktigt att förstå sociala anslutningars påverkan på mental hälsa. Människor är sociala varelser av naturen, och vårt mentala välbefinnande är intimt kopplat till våra sociala interaktioner och relationer. Forskning har visat… Läs mer »Sociala anslutningars påverkan på mental hälsa
Vänskap är en av livets största skatter. De ger glädje, skratt och en axel att luta sig mot när tider blir tuffa. Vi förstår alla vikten av att upprätthålla hälsosamma vänskapsrelationer, men ofta lämnar våra hektiska scheman och krävande ansvar litet utrymme för att vårda… Läs mer »Skötseln av Vänskap och Socialt Stöd